Форум
Вход
Вход
Регистрация
Знания
1С:Предприятие
Инф. технологии
О жизни
Книга знаний
Учебные курсы
Wiki
Поиск
Секции
IT-новости
Веб-мастеринг
Администрирование
Жизнь форума
Наука и технологии
Юмор
Другие секции...
Работа
Обсуждения
Вакансии
О нас
О форуме
Правила
Рейтинг
Карта сайта
Объявления
Контакты
Имя:
Пароль:
Войти
LIFE
ЗОЖ
OFF: Новости ЗОЖ: Колбаса убивает! (см 882)
Ø (длинная ветка 30.08.2018 10:36)
☑
0
Волшебник
20.08.18
✎
09:51
1. Есть результаты
18% (7)
2. Другое
18% (7)
3. Начну с понедельника
15% (6)
4. Блин со штанги, качку легче.
13% (5)
5. Турник — друг человека!
13% (5)
6. Веду ЗОЖ
8% (3)
7. Люблю домашние снаряды (гири, гантели, диваны)
8% (3)
8. Веду дневник питания
5% (2)
9. Веду тренировочный дневник
3% (1)
10. Предпочитаю кардио (бег, велосипед и пр.)
3% (1)
Всего мнений: 40
Предыдущая ветка:
ЗОЖ: бег, велопокатушки, питание, силовые тренировки
Книжки в тему:
"Думай! Бодибилдинг без стероидов" (Стюарт МакРоберт)
http://www.fitness-site.ru/shared/think.pdf
Думай 2
http://powerlifting-kurgan.narod.ru/MacRobert_S_Dumai2.pdf
Полезные сайты:
Энциклопедия
http://zozhnik.ru/gid-po-zozhniku/?rnd=833481514
Счётчик калорий
http://fatsecret.ru
(есть мобильное приложение)
13
YurAnt
20.08.18
✎
10:01
лет 12 уж как...
Блин со штанги, качку легче.
30
Юрий Лазаренко
20.08.18
✎
10:17
Штанга - друг человека!
Блин со штанги, качку легче.
222
Волшебник
20.08.18
✎
15:06
(220) Я штангист.
Блин со штанги, качку легче.
545
Grekos2
22.08.18
✎
10:52
Надо бы завтра прийти в спорт зал, поснимать блины со штанги и толкнуть гриф раз 300 :)
Блин со штанги, качку легче.
860
Волшебник
28.08.18
✎
12:54
Базовые упражнения для набора массы. Базовые упражнения в бодибилдинге.
https://www.youtube.com/watch?v=M6BCkWCkIQo
В первую очередь, это упражнения со штангой. Плюс подтягивания и отжимания на брусьях.
Блин со штанги, качку легче.
Независимо от того, куда вы едете — это в гору и против ветра!
Форум
|
Правила
|
Описание
|
Объявления
|
Секции
|
Поиск
|
Книга знаний
|
Вики-миста