Раньше был стандарт 7-8 часов сна. И на работе бодроствовал.
Но если спал 6 часов, то на работе сонный ходил.
Но в последнее время никак не могу уснуть до 2 часов, сплю 6 часов, но бодро себя чувствую. Это нормально?
А какова вообще допустимая время ?

спать нужно пока сам не проснешься

это фантастика:)))

это фантастика -)

Полно материалов на эту тему. 8 часовой ночной сон это не естественно, это наследство цивилизации. У того же Карнеги сну уделяется много внимания как средство против беспокойства, в том числе и дневному сну.

Нехрен спать работай скот!

Если выспался - все нормально, организм сам знает.
А реально недосып бывает в основном от нехватки сна несколько дней подряд.

Нормальный сон 6-8 часов, при выходе за эти границы увеличивается риск преждевременной смерти, на форуме уже обсасывалось.

Время сна должно быть кратно 3. Фазы сна.

Главное что-бы высыпался.

Лично меня обычно по весне сильно в сон клонит. Проблему решаю спортивными витаминами (аптечные полная лажа) и L-Carnitin-ом.

Недавно видел в инете платный семинар про то как спать по 4-ре часа в сутки.